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做了100多個深蹲,蹲不下去

女 | 15歲 2018-04-12 18:09:13 3人回復 來自

健康咨詢描述: 做了100多個深蹲,蹲不下去,只能伸直,彎不了,走路時也痛,已經三天了,越來越痛,特別是右腳,現在只能伸直,上廁所也上不了,

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陳慶玉
陳慶玉 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   副主任醫師 擅長: 股骨頭缺血性壞死,腰椎壓縮性骨折,頸椎退行性疾病, 幫助網友:41919稱贊:8
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2018-04-12 18:24:29 我要投訴

      依據你的情況描述,這個不要太擔心,考慮就是由于運動量過大導致的肌肉痙攣,肌肉疲勞,這種情況下要注意休息,抬高患肢,避免過度下垂,避免長時間站立行走,加強保暖,避免受涼,可以局部熱敷,口服消炎鎮痛藥物,洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
      

朱帥
朱帥 葫蘆島市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,混合痔,肛周膿腫,肛瘺,肛裂,胃潰瘍, 幫助網友:8317稱贊:24
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2018-04-12 18:10:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述這種情況是出現了肌肉拉傷的情況,你才15歲,
      指導意見:
      100個深蹲一次做完對你來說對大腿肌肉的負荷太大。所以一天做100個還差不多,現在需要熱敷來幫助恢復。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網膜下腔出血等疾病護理 幫助網友:18703稱贊:11
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2018-04-12 18:22:23 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,這是有過度鍛煉影響引起腿部肌腱筋脈組織拉傷扭傷影響引起不適,
      指導意見:
      建議這樣情況還需要停止鍛煉,觀察自行恢復改善,持續引起還需要結合具體藥物輔助治療,避免影響身體健康,以后還需要多注意,需要適當鍛煉就可以的,配合雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,舒筋活血片調節,
      
      以上是對“做了100多個深蹲,蹲不下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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