注意保暖避免受涼，不要劇烈運動不要熬夜勞累過度可以低鹽低脂飲食習慣。多吃蔬菜水果。考慮是在醫院檢查精神緊張有關系的。你要放松心情，再觀察看看。必要時可以吃硝苯地平緩釋片治療效果很好。
      

      你好，血壓偏高，心率偏快，建議你平時注意嚴格限制鹽的攝入量，控制在每天6克以下，一啤酒蓋是6克鹽，最好查明血壓高的病因，空腹抽血化驗心肌酶，排除心肌炎。
      

      你好，年輕人原發性高血壓比較少見，首先建議減少引起高血壓的病因，如低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，減輕體重，生活習慣規律，避免熬夜，每天適當鍛煉。如果血壓還是不理想才考慮藥物治療，可以服用硝苯地平緩釋片治療。
      
      以上是對“每次在家測血壓時都正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！在家測血壓正常，基礎血壓正常范圍，運動和情緒激動血壓會升高，這是機體的正常調節，心率正常范圍60-100次/分，100-140次/分為心動過速。建議去二甲或二甲以上的醫院做心電圖，動態心電圖，彩超心臟
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，如果你的心率超過100次就是心率過速
      指導意見：
      你好如果你心里過速，而且有癥狀就應該看醫生治療，平時應該注意休息不要做劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，對于你一央的這個年齡，你的血壓是很有點高的，而且你的心率也是有點快的，所以不知道你是不是所謂的白大褂高血壓啊？
      指導意見：
      就是有些人平時可能什么都正常的，一到醫院一見到穿著白大褂的醫生他的血壓就高了，心率就快了，不知道你是不是屬于這種人？要是這樣子的就不須要吃藥啊；還有一種情況就是你父母有高血壓，你是屬于先天性遺傳引起的高血壓，那這么高的話就要吃藥了，先吃一些簡單的降壓藥啊，比方厄貝沙坦片啊，謝謝
      

      其實臨床上有一種情況叫，白大褂高血壓，主要是由于測血壓時，面對醫務人員精神緊張等因素造成，如果自測血壓結果準確，并且確實在正常范圍之內，可以不需要使用降壓藥物。
      
      以上是對“每次在家測血壓時都正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！