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有問必答網心理健康科 → 最近總是自己被一些小事情嚇一跳

最近總是自己被一些小事情嚇一跳

男 | 18歲 2018-01-26 13:10:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近總是自己被一些小事情嚇一跳,之前膽子挺大的

醫生回復區

王興
王興 主管護師 擅長: 流產 幫助網友:12782稱贊:2
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2018-01-26 13:18:35 我要投訴

      病情分析:
      害怕,是人一種自我保護機制,是為保護自己的利益,不想受到外界的力量破壞,從而提高精神值(加強注意力)對現實身邊的環境觀察,及停止任何行動.(也叫精神緊張).
      指導意見:
      首先你放正心態現實環境沒有任何人或是事物都不會隨意傷害你.一切都是很正常都是很安全的.第二就是千萬別去亂想亂假想可能發生會傷害你的行為
      

趙淑君
趙淑君 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 新生兒顱內出血,新生兒黃疸,小兒上呼吸道感染,小兒 幫助網友:20849稱贊:13
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2018-01-26 13:19:54

      病情分析:
      這可能是由于神經衰弱引起的,神經調節功能比較差會引起這種癥狀的,首先要自我調節心理因素,慢慢的會改變的。
      指導意見:
      每個人的心理因素,情緒都會有變化的,工作壓力增大,強烈的刺激都會出現這種癥狀的,首先應該自我調節心理因素,平衡心理狀態,放松心情,合理休息,多到戶外活動,進行體育鍛煉。增強體質。慢慢的會緩解癥狀的。
      

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