病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話需要結合癥狀進一步辯證分析
      指導意見：
      建議您去醫院就診，結合您的癥狀以及舌苔脈象進一步綜合辨證分析，然后用中藥治療
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，三是環境因素，容易受到噪音的干擾。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下用藥治療。
      

      你好，根據你提出的問題，做出如下回答，首先要考慮到您居住的環境是否由于溫度過熱而引起，其次，建議您可以口服一些，中藥進行調理，只主要還是保證充足的睡眠，提高睡眠質量，睡前熱水燙腳
      
      以上是對“我本人最近一直睡不安穩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況應該去找中醫通過望聞問切的方式給你開具具體的藥方。
      指導意見：
      你的情況應該去找中醫通過望聞問切的方式給你開具具體的中藥藥方，一般中成藥的效果不如具體藥方的效果好。
      

      好，從你所描述的這個臨場表現來看，考慮事情，若是陰虛所引起的失眠癥狀，建議可以口服安神補腦液緩解臨床癥狀效果是非常明顯的。