病情分析：
      這種情況就是濕氣過旺，是寒濕的表現了。也是脾虛的表現，需要健脾利濕，補腎壯陽調理的。
      指導意見：
      平時可以吃薏米扁豆，還有山藥，有健脾利濕的作用，再加上吃瑪卡，有補腎壯陽的效果。還可以口服補脾益腸丸等等。不能吃生冷油膩的食物了。
      

      考慮脾腎陽虛，不能運化水濕，溫暖機體。可以服用健脾溫腎的中藥，如無比山藥丸等。忌冷飲等冷食，可多吃山藥，薏苡仁枸杞，桑葚，等健脾除濕，補益肝腎的食物。
      

      病情分析：
      舌苔厚，有齒痕，大便粘馬桶是體內濕氣太重，脾虛運化失常。體虛引起氣虛，而容易出汗，怕冷。
      指導意見：
      建議到正規的醫院中醫科就診，可以應用健脾化濕，補腎固精的中藥調理。平時注意清淡飲食，均衡營養。
      
      以上是對“舌苔厚有齒痕，手心出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。多吃一些健脾利尿的食物
      比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。