病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部疼痛，活動受限，過度勞累癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏調理，可以有所好轉。
      

      你好，根據你提供的病情。應該是肌肉拉傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療，近期避免劇烈的運動。希望我的回答可以幫助到你
      

      病情分析：
      你好，目前你的情況分析，像你這種情況是可以去醫院檢查，看是否有腰椎間盤突出或者是肌肉拉傷
      指導意見：
      親你平時可以做理療針灸改善癥狀，避免過度激烈的運動，休養一段時間，可以服用一些消炎鎮痛的藥物治療
      
      以上是對“我是一名舞蹈生，就是要踩大叉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現像你所說的這種情況，估計你患的可能還是臀部筋膜炎一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意患處保暖，避免受涼，經常熱敷熱敷患處，再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。