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有問必答網運動瘦身減肥 → 我是一名高二舞蹈生,想減肥

我是一名高二舞蹈生,想減肥

女 | 16歲 2018-09-14 13:17:27 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名高二舞蹈生,想減肥,不知道有沒有什么快速一點,又不反彈的減肥法

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潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2018-09-14 13:53:17 我要投訴

      你好,你現在的身高體重是多少?還有就是你平時的飲食量是多少?建議你最好還是要注意的,減肥不能急于求成,要逐漸調整飲食量,逐漸減少一點,然后平時注意鍛煉身體

2018-09-14 18:50 ask87234118gk 追問

身高167體重120

2018-09-14 19:06醫生回答:

你的標準體重是167-105=62公斤,你的體重目前是標準的,但是練習跳舞,還可以再減下來一點,所以建議你最好還是要注意飲食營養,然后再逐漸減少總能量

魏新
魏新 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任護師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結石、胰腺炎、甲狀腺、血氣 幫助網友:27891稱贊:17
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2018-09-14 13:19:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,像你這種情況一定要注意合理的進行飲食和運動。
      指導意見:
      千萬不可以亂用減肥產品或節食,這樣會對身體健康造成負面影響,還會引起體重反彈,只要合理的飲食,適當的進行戶外運動,每天堅持,就可以使體重維持在均衡的狀態,好嗎?愿你健康!
      

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