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我是一名初中生,想減肥

女 | 13歲 2017-04-01 18:46:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,今年14歲,155卻有107斤的身材,這讓我很苦惱,可我想減又減不下來,很痛苦

想得到的幫助: 我需要在一個月內減掉大約10斤

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楊燈榮
楊燈榮 醫師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網友:124123稱贊:2266
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2017-04-01 21:30:06 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的情況,按標準體重算,你應該是50公斤左右,只是超了一點。
      指導意見:
      建議:你每天早晨只吃一個雞蛋和一杯牛奶或豆漿,最多再吃一個菜包子,午餐可以吃點主食和瘦肉、蔬菜,晚餐要少吃,可以吃點水果和易消化的食物,適當鍛煉。
      

祁禮
祁禮 張家口市宣化區龍煙醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網友:7280稱贊:8
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2017-04-01 21:35:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!想要減肥就必須多做運動,同時還要控制飲食。不要吃油炸食品。
      指導意見:
      一定要健康減肥,建議平時要適當控制飲食,避免吃油膩及高熱量食物,晚餐盡量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧運動40分鐘以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

李玉敏
李玉敏 朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經不調、不孕癥、多囊卵巢 幫助網友:9308稱贊:5
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2017-04-01 21:36:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀分析,你是覺得自己胖想減肥,你現在正是長身體的年齡不需要減肥的。
      指導意見:
      你好,建議你應該是把精力用在學習上,當然人的外在美也要注重,到你現在還是要以學習為主的。
      
      以上是對“我是一名初中生,想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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