髕骨磨損早期表現有疼痛、腫脹、活動受限、摩擦感、打軟腿等。
1. 疼痛：多在上下樓梯、蹲下站起、長時間行走或跑步等活動時出現，疼痛部位主要集中在髕骨周圍，初期疼痛程度較輕，多為間歇性隱痛，休息后可緩解，隨著病情發展，疼痛可能會逐漸加重且發作頻率增加。
2. 腫脹：早期腫脹可能不太明顯，多是由于局部炎癥反應導致少量積液形成。一般通過肉眼仔細觀察或與健側對比才能發現，按壓髕骨周圍時，能感覺到輕微的飽滿感。
3. 活動受限：早期活動受限情況不嚴重，主要表現為膝關節屈伸時會有一定的不適感，活動范圍可能稍有減小，比如不能像正常時那樣完全伸直或彎曲，在做一些特定動作時會有阻礙感。
4. 摩擦感：在屈伸膝關節過程中，能感覺到髕骨與股骨之間有明顯的摩擦感，有時還會伴有沙沙的響聲，這種摩擦感在主動活動和被動活動時都可能出現。
5. 打軟腿：行走或運動時，偶爾會感覺膝關節突然發軟，好像支撐不住身體重量，有要跪倒的感覺，多是因為髕骨磨損影響了膝關節的穩定性。
出現上述癥狀后，應減少膝關節的過度活動，避免長時間站立或行走，注意膝關節保暖。若癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極治療以防止病情進一步發展。
