病情分析：
      你好，絕大多數(shù)的腳跟疼都是由于足底筋膜發(fā)炎引起的。足底筋膜炎最常見(jiàn)癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺(jué)明顯，行走過(guò)度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重者甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      足底筋膜炎是日?；顒?dòng)引起的慢性損傷，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也可導(dǎo)致跟骨疼痛，有時(shí)放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的敘述，如果最近有過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)這種疼痛?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近多注意休息，不要有過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量。可以適當(dāng)?shù)臒岱缶徑馓弁锤?。若是疼痛感長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)，需要考慮拍x光片，看是否有增生骨刺。
      

      病情分析：
      你好，腳后根疼痛考慮骨質(zhì)增生，走路過(guò)多損傷，硌著等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，貼通絡(luò)祛痛膏，沒(méi)有大的問(wèn)題，避免焦慮緊張。
      
      以上是對(duì)“上周左腳后跟左側(cè)壓下有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！