病情分析：
      患者的癥狀，考慮劇烈運動引起的軟組織損傷，造成的疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議避免抓繞，勞累及劇烈運動，休息一周，用扶他林軟膏涂抹鎮痛治療，改善病情。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有局部軟組織損傷，腫脹的表現，和激烈運動有關系
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，適當休息，局部外用活絡油，口服云南白藥膠囊，觀察一下，祝你健康
      
      以上是對“我在操場跑步，跑完發現腳心起個筋包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帥哥，根據您對病情和癥狀的描述，考慮可能是皮下血管瘤，
      指導意見：
      建議您到醫院外科或者皮膚科就診，明確一下診斷。再進一步對癥治療，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是筋包引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以去醫院檢查一下，如果嚴重的話可以做手術治療的，觀察看看祝您健康。
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫認為是腎熱所致，病因可能和勞累有關。
      指導意見：
      建議服用知柏地黃丸，外敷京萬紅軟膏或六神丸
      預防措施：避免勞累，宜多休息。
      

      病情分析：
      這是過度勞累或者扭到后容易出現的，以后注意不要過度運動
      指導意見：
      可以熱敷下，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，思想放松注意觀察
      
      以上是對“我在操場跑步，跑完發現腳心起個筋包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，現在用熱水敷敷看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意休息好。
      指導意見：
      我的建議是，你這個還是活動的時候沒有注意姿勢出現的情況，還有就是缺鈣也會出現這個情況的。

      病情分析：
      你好，這種情況常見于皮膚過敏所致，避免接觸過敏原。多觀察看看。
      指導意見：
      建議口服防風通圣丸，氯雷他定片治療。飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      

      病情分析：
      你好，身體的情況考慮與有跑步，有過量運動影響也有關聯的
      指導意見：
      腳部的情況，可結合用中藥制劑的藥物云南白藥噴劑外用，治療的，祝身體健康