你好，是平板腳嗎？建議穿帶根的鞋或高跟鞋，或運動鞋，少走路，可以做按摩，走路少用腳后跟，下樓梯時用前腳掌，以后，成長過程中，少做長跑或慢跑運動。
      

      你好：初步考慮可能存在足部軟組織挫傷或韌帶輕度拉傷的情況，也可能是由于腰椎疾病壓迫脊神經引起，建議可選擇中醫中藥、活血通絡治療，也可選擇針灸或推拿理療。
      

      你好，根據你的癥狀描述出現這種癥狀考慮是由于肌肉軟組織損傷引起的可能，主要是由于長期過度勞損或外傷引起。建議可熱敷熱敷，或貼敷活血化瘀類膏藥，如無緩解，可采用針灸艾灸治療。
      
      以上是對“我腳心內側肌肉腫了，可能是初中跑步跑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血瘀滯不通，血液循環差，微循環不足，不通則痛，因此腳部疼痛，腫脹等
      指導意見：
      建議給活血化瘀止痛藥物活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并建議低鹽低脂飲食，避風寒。
      

      病情分析：
      你好，根據你提的這個問題來看，這應該是由于運動過量而引起的。
      指導意見：
      同時可能與鞋子擠腳有些關系，現在要好好休息，可用熱敷促進消腫，口服活血化瘀藥物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你這種情況考慮是筋膜炎引起的腫脹。
      指導意見：
      注意休息，可以用冷水敷，或者消炎的中藥藥煎水泡腳。加非甾體抗炎藥內服。
      

      病情分析：
      你回去，這種情況可能還有靜脈曲張，應該及時到醫院進一步檢查一下為好。
      指導意見：
      依據您的描述，這種情況應該及時到醫院進一步檢查治療的，忌食辛辣生冷刺激性的食物
      
      以上是對“我腳心內側肌肉腫了，可能是初中跑步跑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于長期局部受到太大的壓力造成的足部內側肌肉腫痛的現象。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，這段時間要適當地減輕運動量，可用熱水袋進行適當的熱敷。