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4天前,我舉啞鈴,總共加起來能有700-800下

男 | 19歲 2009-02-05 21:35:04 來自

健康咨詢描述： 問題描述:4天前,我舉啞鈴,總共加起來能有700-800下,（以前沒練過,這是頭一次煉）然后就覺得肘關節內側的筋特別疼啊,好像筋都縮到一起了似的,胳膊伸不直,勉強能伸開筋就更疼了.練的太過度了.怎么辦呢?多謝了!!

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