你好，根據你敘述病史重點考慮肱二頭肌拉傷，不除外橫紋肌溶解綜合癥，早期冷敷，超過四十八小時可熱敷，可配合按摩，烤電，多飲水，多排尿，一定觀察尿液顏色，如果尿色較深并有尿血癥狀，必須到正規醫院，化驗尿常規或24小時尿蛋白測定，明確診斷，確定治療方案，以防延誤病情。
      

      你好，根據你當前介紹的，這種癥狀。如果已經確診為拉傷的情況下。我的建議是。一定要注意休息。減少活動。同時口服活血化瘀的藥物。可以用。沈陽紅藥氣霧劑，涂抹一下。過一段時間就會好轉的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況分析，考慮是運動過度導致的軟組織損傷引起的。
      指導意見：
      可以口服舒筋活血片以及外用膏藥等藥物對癥治療，注意休息，忌辛辣刺激食物，如果持續不緩解，建議去醫院就診。
      
      以上是對“舉啞鈴肱二頭感覺拉傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為過度運動而引起的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議口服活血化瘀藥物。如三七膠囊或沈陽紅藥。局部噴灑云南白藥氣霧劑。注意休息，不要活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是由于外力導致的肌肉損傷。
      指導意見：
      建議你要注意休息，局部可以噴云南白藥噴霧劑進行治療，飲食上要多補充富含維生素及營養食物，忌辛辣刺激性食物。