如果出現腰部疼痛的癥狀，可能是由于長時間的負重勞累過度，導致局部腰肌過于疲勞，出現腰肌勞損造成的，也有可能是由于患有腰椎間盤突出癥等腰椎疾病導致的。
      

      這種疼痛的話，一般和姿勢有關系以及久坐有關系的話，一般肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般這種情況需要注意休息，避免勞累受涼，避免活動過多，如果持續不緩解的話，還要去正規醫院應用康復訓練理療，應用鎮痛和活血化瘀的藥物持續不緩解的話，要去醫院進行詳細的檢查，排除一下有沒有關節炎和腰椎間盤突出的情況，還需要注意有沒有惡心嘔吐，或者腹痛腹瀉，尿急尿痛，排除其他內科疾病引起的疼痛。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰肌勞損導致的，導致腰部疼痛等癥狀。
      指導意見：
      平常多用熱毛巾熱敷，可以涂搽扶他林軟膏按摩。可以做下針灸，推拿治療。平常不要彎腰過多，不要久坐，不要久站。多做拱橋，飛燕運動加強腰背肌的肌力。
      
      以上是對“腰部兩側疼痛，左側的腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮還是檢查是不是有肌肉軟組織勞損，適當熱敷按摩。
      指導意見：
      應該考慮檢查是不是有局部勞損，適當應用紅花油或是傷濕膏，口服尼美舒利，避免受涼，嚴重也腿疼應該檢查是不是有腰椎間盤突出。