中午明明很困，但睡不著
健康咨詢(xún)描述： 中午明明很困，但睡不著，已經(jīng)持續(xù)一周了，有什么解決的辦法嗎
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病情分析：
你好，中午明明很困就是睡不著持續(xù)一周了，如果你原來(lái)有午睡的習(xí)慣，最近是不是有心事才會(huì)這樣的？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果晚上睡眠質(zhì)量好，時(shí)間可以，中午睡不著躺著休息一會(huì)也是可以的，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)放松心情，也許就會(huì)睡著了。
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病情分析：
你好，是否是精神壓力太大的緣故呢，導(dǎo)致自己不能很好的入睡的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你保持一個(gè)平常，放松的心，可以嘗試一下，此外也可以進(jìn)行藥物治療，可以使用勞拉西泮，睡前半個(gè)小時(shí)使用
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