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有問必答網心理健康科失眠 → 明明晚上很困,但睡不著

明明晚上很困,但睡不著

女 | 23歲 2017-03-15 09:14:43 10人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上很困,結果去睡覺 又睡不著,心里老想著上廁所,15分鐘一趟

想得到的幫助: 希望能給些建議

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-03-15 09:58:14

      病情分析:
      你好,根據你的描述,主要是夜間尿意頻繁,影響睡眠。
      指導意見:
      這種情況,首先要排除泌尿系炎癥問題,建議及時去醫院泌尿科診治,同時要注意衛生。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-03-15 10:31:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,感覺困睡不著,老上廁所,如果沒有泌尿系問題,可能就是由于過度緊張導致的。
      指導意見:
      建議您到醫院檢查,排除泌尿系疾病。另外要學會放松,把自己內心的壓力釋放出來,遇事要多和人溝通,心中無壓自然就不緊張了。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-03-15 10:03:30 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質量下降引起的現象,會有睡眠困難,易醒,嚴重時頭暈頭疼,記憶力下降的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,避免過度勞累,少吃刺激性食物,用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉。
      
      以上是對“明明晚上很困,但睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張欣鳳
張欣鳳 鄒城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血,腦外傷,腦腫瘤,失眠 幫助網友:10330稱贊:13
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2017-03-15 10:04:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,只有夜間尿頻,還是白天夜里都有尿頻的情況?有尿急尿痛嗎?
      指導意見:
      有沒有懷孕?夜里喝水多嗎?每次小便量多少,睡著后會再次醒來去廁所嗎?建議正規醫院查下尿常規,泌尿系彩超進一步明確診斷
      

柴志國
柴志國 高陽縣醫院   醫師 擅長: 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴張、冠心病、心衰、高血 幫助網友:36292稱贊:148
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2017-03-15 10:05:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的睡不著覺,上廁所的情況看,應該是神經衰弱或者腎虛引起的。
      指導意見:
      注意保暖休息放松心情,避免不良生活刺激,適當運動提高免疫力,可以口服安神補腦液,腎寶片調理治療。
      

趙素春
趙素春 主管護師 擅長: 婦科炎癥,人工流產,性病,月經不調,不孕不育方面如 幫助網友:25399稱贊:21
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2017-03-15 10:05:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!一般情況下,心里有自己掛念的事,就會導致很困了也睡不著覺。
      指導意見:
      你好!根據你描述的情況,你是總想著去廁所,所以很困了,去睡覺卻睡不著,建議放松心情,不要總想上廁所的事。
      

劉穎
劉穎 一級公共營養師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,早早孕,卵巢囊腫,月經不調,子宮 幫助網友:257874稱贊:10928
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2017-03-15 10:07:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況分析屬于尿頻的表現了,如果白天不尿頻,夜里這樣中醫講與腎虛有關系的。
      指導意見:
      尿頻也會影響正常休息睡眠的,建議你最好看看中醫調理治療,如服用右歸丸,五子衍宗丸等,平時放松心情,避免緊張的心情。
      
      以上是對“明明晚上很困,但睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周靈
周靈 無極民康醫院   護師 擅長: 內科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護理與治療,急診科, 幫助網友:23345稱贊:82
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2017-03-15 10:10:15 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,人在睡不著覺的時候,是很容易老愛上廁所的。
      指導意見:
      建議你白天多運動,少睡覺,晚睡前洗個熱水澡,或用熱水泡泡腳,再喝杯熱牛奶,躺在床上不要想事,放松心情,可以聽聽輕音樂,這都有助于入睡的,你可以試試。
      

文金明
文金明 醫師 擅長: 不孕不育,月經不調,子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網友:234819稱贊:7023
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2017-03-15 10:10:15 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題應和氣血虛,腎氣不足引起的尿頻。受寒濕肝腎不足等引起的問題。可以適當的休息
      指導意見:
      飲食的保養。多喝湯按時睡眠。調養心情很重要的、可以適當的休息忌辛辣的食物,可以適當的養氣血促進睡眠,補腎氣
      

趙娜
趙娜 醫師 擅長: 宮頸糜爛、霉菌性陰道炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月 幫助網友:8888稱贊:14
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2017-03-15 10:51:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的癥狀敘述,這種情況考慮跟精神因素,思慮過多,神經衰弱等有關。
      指導意見:
      建議,忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物,注意休息,規律飲食,保持心情舒暢,多吃綠葉蔬菜和水果,可以口服21金維他補充微量元素,改善體質,祝您健康。
      

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