病情分析：
      青春期的女孩，情緒波動大。有些是正常的生理變化，只要波動幅度不大，就不需要擔心什么。當然有些人情緒波動大自控能力差，就需要一些心里疏導了，要分析出現(xiàn)的原因，對癥治療，是工作問題，還是婚姻問題，有針對性的治療
      指導意見：
      父母朋友要多關心，多聽聽孩子的想法，多鼓勵，找到問題的根源，才能對癥治療，取得好的效果。如果長時間得不到緩解，可以找心里醫(yī)生，只要多溝通，多交流，會云消霧散的
      

      病情分析：您好……根據(jù)您的描述，我覺得您的情況像是心煩易怒……所以才會出現(xiàn)上述癥狀！指導意見：我得建議呢是，我先給你開個藥你試試怎么樣，如果無效回來再找我復診！你吃點丹梔逍遙丸試試……
      

      病情分析：您好，根據(jù)您所描述的情況分析，建議去醫(yī)院就診，做相關檢查，如甲狀腺功能的檢查。指導意見：建議首先要排除甲狀腺功能亢進的情況，或者做心理測評，明確診斷，積極對癥治療。
      
      以上是對“暴躁控制不住的情緒，發(fā)呆時間如果不規(guī)劃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！