從描述來看考慮有沒有肌腱炎等情況的，可以注意休息，避免劇烈運動，換穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復看看。
      

      病情分析：
      你好，外傷了？去檢查過嗎？方便拍下患處看下，用過什么藥治療
      指導意見：
      從你描述情況來看患肢暫制動，抬高患肢促消腫，擔心的話可以去醫院骨科檢查治療
      

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況考慮可能由于平時過于勞累，積累性損傷，受涼等原因引起的滑膜炎可能。
      指導意見：
      一般這種情況最好到醫院詳細檢查磁共振，了解具體情況，針對性治療，可以口服雙氯芬酸鈉膠囊止痛治療
      
      以上是對“右腿的左側腳跟痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！