落枕了怎么辦
健康咨詢描述： 起床時候不能用力，肩膀和脖子都會痛，之后一天都不太敢動
曾經的治療情況和效果： 以前這種情況試過拔罐和貼膏藥，但是現在拔罐自己拔不了，家里人又不會拔，
想得到怎樣的幫助：有什么其他有效地方法嗎
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醫生回復區
病情分析：
您好，這種情況要去醫院推拿科治療，自己在家治療不行，效果不好
指導意見：
可以通過推拿手法治療，嚴重的要治療1周作用，還可以配合一些口服藥物，理療，注射療法等等，這樣回復的會快一些
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落枕是一種常見病,好發于青壯年,以冬春季多見.落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限.這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系.
落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2～3遍.重復上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
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