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有問必答網內科神經內科神經衰弱 → 睡覺質量不佳

睡覺質量不佳

男 | 23歲 2010-11-29 10:18:49 2人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺翻來覆去
連續一周,由日常事務引起。

曾經的治療情況和效果: 吃了安眠藥,睡前進行運動是自己疲勞,以便快速入睡。

想得到怎樣的幫助:怎樣快速入睡,不想其他的。

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2010-11-29 10:19:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這是失眠的癥狀,多跟勞累,情志不暢等因素有關的
      指導意見:
      可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,不要在生活工作上給自己太大壓力啊
      

尹建平
尹建平 主治醫師 擅長: 偏執性精神病,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:276
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2010-11-29 10:29:08 我要投訴

      病情分析:
      這位朋友你好,你所說的這種表現可能是因為心火旺而引起來心神不安的情況。因為日常的瑣事,而勞心費神,出現了心火旺的表現,而心又主神志,心火旺使休息時陽不入陰而引起心神不安,就出現了入睡困難,多夢易驚的表現。
      指導意見:
      這種情況服用安眠藥是不可取的,它的作用遠遠沒有副作用大。建議采用中藥或是中成藥進行治療。比如天王補心丸或是朱砂安神丸,服用幾天即可改善睡眠質量,而且沒有副作用。
      

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