睡覺質量不佳
健康咨詢描述：
晚上睡覺翻來覆去
連續一周，由日常事務引起。
曾經的治療情況和效果： 吃了安眠藥，睡前進行運動是自己疲勞，以便快速入睡。
想得到怎樣的幫助：怎樣快速入睡，不想其他的。
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病情分析：
你好，這是失眠的癥狀，多跟勞累，情志不暢等因素有關的
指導意見：
可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，不要在生活工作上給自己太大壓力啊
病情分析：
這位朋友你好，你所說的這種表現可能是因為心火旺而引起來心神不安的情況。因為日常的瑣事，而勞心費神，出現了心火旺的表現，而心又主神志，心火旺使休息時陽不入陰而引起心神不安，就出現了入睡困難，多夢易驚的表現。
指導意見：
這種情況服用安眠藥是不可取的，它的作用遠遠沒有副作用大。建議采用中藥或是中成藥進行治療。比如天王補心丸或是朱砂安神丸，服用幾天即可改善睡眠質量，而且沒有副作用。
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