根據您的身體出現睡眠質量差多夢的兌現情況，考慮是神經衰弱以及植物神經功能紊亂有關引起了綜合性表現，到醫院檢查確認以后是否考慮通過補氣養血，活血化瘀，鎮靜安神，舒緩神經的藥物進行規范性調理和治療。
      

      根據你所描述的癥狀，建議可考慮服用歸脾丸、虛汗停顆粒等藥物進行調理治療。平時注意休息和飲食規律，不要過度勞累。注意保持心情舒暢。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮血虛肝亢，可以口服養血清腦顆粒和歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“睡覺質量差，多夢。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！