這種早上起來發現肚皮酸痛的狀況，可能是由于運動的時候導致了腹部肌肉的乳酸堆積所引起的，建議這個時候還需要進行熱敷的治療來幫助改善癥狀，必要的時候可以到當地的醫院或者中醫院的骨傷科就診，進行局部的處理。使用中藥外敷等治療來改善癥狀。
      

      如果運動后存在肚子等相關部位酸脹疼痛的話，有可能是存在運動的幅度過大造成的局部的肌肉抻拉引起的相關的癥狀的，也有可能是存在不當運動造成的一些胃腸道方面的一些消化異常引起的癥狀的，是需要局部適當的做一些熱敷等相關的調理的，是需要適當的多休息，有必要的話飲食需要清淡一些的。
      

      首先明確一點，飯后是不能運動的，這樣會加重胃的負擔，會出現不適癥狀的。從你說的情況，考慮與飲食運動后出現的胃下垂，消化不良有關。沒有大礙的，希望你正確面對，放下心里包袱，休息靜養為主，局部熱敷，慢慢就恢復正常的，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      以上是對“早上起來運動發現肚子皮下酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現這些情況多長時間了，還有其他的什么不舒服的癥狀嗎，現在看片子位置考慮可能是有牽拉損傷，建議你注意休息，吃飯后不要立刻劇烈活動，吃飯以后一小時在運動，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，