抑郁癥很久，手抖不開心，不想吃飯，不想下床，沒有力氣，老是想哭，呼吸困難。這種情況是抑郁癥般有了焦慮的狀態。應該考慮心理疏導和藥物治療。建議在醫生的指導下接受治療。平時要經常出去走走，散散心，多做有氧運動。
      

      出現這種抑郁癥的情況，建議可以通過藥物的方式來進行治療，比如說可以使用一段時間的苯二氮卓類藥物來進行得到相應的緩解，防止出現其他病癥所產生的影響，另外一個就是可以使用一段時間的中藥調理，比如說使用七葉安神片。
      

      你患有抑郁癥已經很久了，像這些情況最好去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，在精神科醫生的指導下吃治療抑郁癥的藥物，你的抑郁癥好了以后，目前的這些癥狀自然的會減輕或者是消失，自己也不要老是關注這些不舒適的感覺，對自己多一些接納和認可，不要老是負面評價自己。
      
      以上是對“患有抑郁癥已經好久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！