也是一定要注意腳部防寒保暖的，應該腰膝酸軟的情況有可能是出現了腎虛的情況，要注意加強營養飲食，避免吃一些油膩辛辣的東西的，多吃點水果和蔬菜。一日三餐要規律定時定量的進餐。
      

      你描述的癥狀雖然有很多，但是并不能根據這些癥狀就能診斷出具體是什么疾病，如果有這么多不適癥狀，建議到醫院進行一個全面的健康體檢，綜合性幫助分析，比如血尿常規，肝腎功能，電解質等等這些情況的，如果西醫檢查都沒有異常的話，可以考慮到中醫科就診
      

      你現在的問題是四肢發涼，腰酸腿軟，夜尿多的問題，從中醫學理論分析，這應該是腎陽虛的問題導致的，應該服用金匱腎氣丸改善，也可以服用壯腰健腎丸，你的大便不成形，有濕氣重的問題，可以服用茯苓白術散治療
      
      以上是對“四肢發涼，腰酸腿軟，夜尿多，出涼汗身體冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時自覺身體寒涼，不適癥狀較多，來月經的時候有痛經，如果有子宮腺肌癥，那么痛經考慮和子宮腺肌癥有一定關系，可以在來月經的時候服用止痛藥物進行緩解，另外尿頻及排便異常，可以做一個尿常規及結腸鏡檢查，看一下是否有尿路感染及腸道的炎癥。