胸太大下垂可能是乳房過大、年齡增長、哺乳、體重變化、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有穿戴合適的內衣、進行胸部運動、保持健康體重、注意姿勢等。

1.乳房過大：乳房體積過大，受到重力作用容易下垂。對于這種情況，可考慮通過縮胸手術來改善，但手術需謹慎選擇，并在專業醫生的指導下進行。

2.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚彈性下降，胸部的支持組織也會變得松弛，導致胸部下垂。日常可使用一些富含膠原蛋白的護膚品，如xxx膠原蛋白乳液、xxx膠原蛋白片、xxx膠原蛋白膠囊，以增強皮膚彈性。

3.哺乳：哺乳期后，乳腺組織萎縮，乳房可能會出現下垂。哺乳后應注意胸部的護理，可進行適當的按摩，促進血液循環。

4.體重變化：體重的快速增加或減少，會使乳房的脂肪組織發生變化，從而導致胸部下垂。保持穩定的體重是預防胸部下垂的重要措施之一。

5.不良生活習慣：長期彎腰駝背、趴著睡覺等不良姿勢，會影響胸部的正常形態，導致下垂。應養成良好的生活習慣，保持正確的坐姿和站姿。

在日常生活中，要注意選擇合適的內衣，為胸部提供良好的支撐；避免過度減肥或增重，保持體重的穩定；同時，還可以進行一些針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉，改善胸部下垂的情況。