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醫生回復區
2022-02-23 10:07:28 我要投訴
睡眠性癱瘓一般容易發生在剛要入睡或者是將要醒來的時候，這個時候大腦已經清醒，但是還有沒有辦法支配四肢所導致的一種特殊的感覺，多數會由于休息睡眠不好，緊張焦慮或者是過于疲勞等原因有關系，首先要養成良好的休息睡眠規律，必要的時候可以適當的吃一些藥物來改善。
2022-02-23 10:35:53 我要投訴
睡眠癱瘓或者夢魘是比較常見的睡眠形式障礙，大多發生在入睡后，大腦意識處于清醒或者非清醒狀態，有些可以伴有幻覺，胸部壓迫感或者肢體不能活動，多在外界的干擾下驚醒，事后能夠回憶，帶有驚恐表現，重者伴有植物神經紊亂癥狀，或者害怕入睡，可能與不良情緒或者體質有關。需要調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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