含鎂高的食物有哪些
男 | 30歲 2022-01-29 05:58:17
1人回復
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健康咨詢描述： 各位醫生你們好，我平時身體健康，但是最近總是感覺全身無力,心情煩躁,關節疼痛,又是失眠,兩肋有時疼痛，這個情況已經持續了一個多月了，，膽和胃的消化也不怎么好，請問醫生，含鎂高的食物有哪些？我想補補鎂
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王萌 河北省軍區保定第七干休所門診部 主治醫師
擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎,
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2022-01-29 06:03:09
根據你病情的描述。含鎂高的食物有松子、榛子、西瓜子、南瓜子、山核桃、葵花籽、杏仁、墨魚干、甘草、香菜、黑豆、龍井茶、磚茶、石榴花茶、珠茶、綠茶、花茶、紅茶等。你的癥狀考慮考慮可能肝火旺盛，建議可以口服龍膽泄肝片
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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