腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，在癥狀表現、發病原因、舌象脈象、日常調理等方面存在區別。

1. 癥狀表現：腎陰虛主要有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅等表現；腎陽虛則以腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、夜尿頻多、性欲減退等癥狀為主。

2. 發病原因：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品等，致腎陰虧虛，失于滋養；腎陽虛常由素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度等，導致腎陽虧虛，溫煦失職。

3. 舌象脈象：腎陰虛者舌質紅，少苔或無苔，脈細數；腎陽虛者舌質淡胖，邊有齒痕，苔白，脈沉細無力，尺脈尤甚 。

4. 日常調理：腎陰虛適合食用一些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，避免食用辛辣溫燥之物；腎陽虛可多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，同時要注意保暖，避免受寒。

出現腎虛相關癥狀時，應及時就醫，經專業醫生準確辨證后進行規范治療。日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，適度進行體育鍛煉，以維護腎臟健康。