乳腺小葉增生是一種常見的乳腺良性疾病，治療方法包括調整生活方式、心理疏導、中醫治療、藥物治療及手術治療等。

1.調整生活方式：乳腺小葉增生的發生與內分泌失調、生活習慣等因素有關。保持良好的生活習慣，如規律作息、避免熬夜，合理飲食，減少攝入咖啡因、脂肪等，適度運動，有助于維持內分泌平衡，緩解乳腺小葉增生癥狀。

2.心理疏導：精神緊張、壓力過大等情緒因素可能加重乳腺小葉增生。通過心理疏導，如放松訓練、心理咨詢等，減輕心理壓力，保持心情舒暢，對改善病情有積極作用。

3.中醫治療：中醫認為乳腺小葉增生與肝郁氣滯、痰凝血瘀等有關。中醫治療方法包括針灸、推拿、中藥外敷等。這些方法可以疏通經絡、調和氣血、消腫散結，從而緩解乳腺小葉增生的癥狀。例如，遵醫囑用藥逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。

4.藥物治療：如果乳腺小葉增生癥狀較為明顯，可在醫生的指導下進行藥物治療。常用藥物有激素類藥物、維生素類藥物等。如遵醫囑用藥他莫昔芬片、維生素E膠囊、溴隱亭片等，這些藥物可以調節內分泌，緩解乳腺小葉增生引起的疼痛等癥狀。

5.手術治療：一般情況下，乳腺小葉增生不需要手術治療。但如果病變有惡變傾向或藥物治療無效，醫生會根據具體情況建議手術治療，如乳腺腫物切除術等。

對于乳腺小葉增生患者，除了積極治療外，還應注意定期進行乳腺檢查，以便及時發現病情變化。同時，要保持良好的心態，積極面對疾病。