可以通過癥狀表現(xiàn)、自我檢查、醫(yī)生觸診、影像學(xué)檢查、病理檢查等判斷是否為乳腺增生。

1. 癥狀表現(xiàn)：乳腺增生常見癥狀為乳房脹痛、腫塊，脹痛程度因人而異，部分患者疼痛具有周期性，在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后緩解。腫塊可呈顆粒狀、結(jié)節(jié)狀或片狀，大小不一，邊界一般不清晰，質(zhì)地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，可被推動。

2. 自我檢查：每月進(jìn)行乳房自我檢查，選擇在月經(jīng)結(jié)束后 7 - 10 天，此時乳房較為松軟。站在鏡子前，觀察乳房外觀，看是否有乳頭溢液、乳房皮膚改變等；然后用手指指腹輕柔觸摸乳房，檢查有無腫塊、結(jié)節(jié)等異常。

3. 醫(yī)生觸診：專業(yè)醫(yī)生通過觸診能初步判斷乳房情況，了解腫塊大小、質(zhì)地、邊界、活動度等，結(jié)合經(jīng)驗判斷是否可能為乳腺增生。

4. 影像學(xué)檢查：包括乳腺超聲、乳腺鉬靶等。乳腺超聲可清晰顯示乳腺組織層次結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)腫塊并判斷其性質(zhì)；乳腺鉬靶對微小鈣化灶敏感，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。

5. 病理檢查：對于可疑病變，需通過手術(shù)或穿刺獲取組織進(jìn)行病理檢查，這是確診乳腺增生的金標(biāo)準(zhǔn)。

若懷疑有乳腺增生，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常生活中要保持心情舒暢，規(guī)律作息，選擇合適內(nèi)衣，定期進(jìn)行乳房檢查。若確診，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，按時復(fù)查。