低壓95mmHg是否嚴重，需要綜合多方面因素來判斷。一般來說，正常成年人的低壓舒張壓應在60 - 90mmHg之間，95mmHg略高于正常范圍。如果只是偶爾一次測量低壓為95mmHg，可能并不嚴重，但如果多次測量均為這個數值，或伴有其他癥狀，如頭痛、頭暈、心悸等，就需要引起重視。

對于低壓95mmHg的治療，需要根據具體情況來制定方案。如果患者沒有其他基礎疾病，且身體狀況良好，可以先通過改善生活方式來進行調整。比如，減少鈉鹽的攝入，每天不超過6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運動，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；保持良好的心態，避免長期精神緊張和焦慮。

如果經過一段時間的生活方式調整后，低壓仍未恢復正常，或者患者本身就有糖尿病、冠心病等基礎疾病，可能需要在醫生的指導下使用降壓藥物進行治療。常用的降壓藥物有鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、利尿劑等，醫生會根據患者的具體情況選擇合適的藥物。

在治療過程中，患者需要定期測量血壓，了解血壓的變化情況。同時，要按照醫生的建議按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。如果在治療過程中出現任何不適，應及時就醫。