芒果吃多了上火，可能是糖分攝入過多、過敏反應、食用方式不當、個體體質差異、飲食搭配不均衡等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、對癥治療、避免接觸過敏原等。

1.糖分攝入過多：芒果中含有較多的糖分，過量食用可能導致體內糖分積聚，引起上火。應減少高糖食物的攝入，如糖果、甜點等。遵醫囑用藥，如清火梔麥片、牛黃解毒片、黃連上清丸。

2.過敏反應：對芒果中的某些成分過敏，可能出現上火癥狀。需避免接觸過敏原，可遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。

3.食用方式不當：如食用未成熟的芒果或食用后未及時清潔口腔，可能引發上火。應選擇成熟的芒果，食用后及時漱口。

4.個體體質差異：有些人的體質較容易上火，食用芒果后可能癥狀更明顯。平時要注意飲食清淡，多喝水。

5.飲食搭配不均衡：只吃芒果，而忽略了其他蔬菜、水果的攝入，可能導致營養不均衡，引發上火。應保持飲食多樣化，多吃蔬菜、水果。

在日常生活中，要注意合理食用芒果，避免過量。如果出現上火癥狀，應及時調整飲食和生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。