胃寒氣重常見癥狀有胃脘冷痛、口淡不渴、嘔吐清涎、食欲不振、畏寒肢冷等。

1. 胃脘冷痛：胃部常出現冷感、疼痛，疼痛性質多為隱痛或脹痛，得溫則減，遇寒加重，因為寒邪凝滯于胃，阻礙氣血運行，導致胃部氣血不暢而引發疼痛。

2. 口淡不渴：口中常常感覺淡而無味，沒有明顯的口渴感，即使飲水也多是少量，這是由于胃寒導致脾胃運化功能減弱，水液代謝失常，口中津液生成和輸布受到影響。

3. 嘔吐清涎：胃寒時，胃氣上逆，會出現嘔吐清稀涎沫的癥狀，清涎質地清晰、稀薄，這是胃寒不能正常腐熟水谷，水液停聚于胃，隨胃氣上逆而出。

4. 食欲不振：胃寒影響脾胃的正常運化功能，導致脾胃對食物的消化和吸收能力下降，從而使人出現食欲不振、進食量減少的情況。

5. 畏寒肢冷：胃寒氣重會導致陽氣不足，不能溫煦全身，尤其是四肢末端，表現為怕冷、手腳冰涼，即使在溫暖環境中，手腳也難以很快暖和起來。

日常要注意胃部保暖，避免食用生冷食物，可適當食用一些溫熱性食物，如羊肉、桂圓等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，通過中藥調理、艾灸等方法改善胃寒氣重的狀況。