白術、枳實一起吃具有健脾消食、燥濕利水、行氣消痞、調節胃腸功能、提高免疫力等功效與作用。

1.健脾消食：白術具有健脾益氣的功效，可增強脾胃功能，促進消化；枳實能破氣消積，化痰散痞，有助于緩解食積氣滯引起的腹脹、食欲不振等癥狀。

2.燥濕利水：白術可燥濕利水，用于治療脾虛濕盛所致的水腫、泄瀉等；枳實能行氣導滯，使水濕得以運化。

3.行氣消痞：枳實可行氣除脹滿，白術健脾益氣以助運化，二者合用可消除胃脘痞滿、脹痛等癥狀。

4.調節胃腸功能：白術對胃腸運動具有雙向調節作用，既能抗胃潰瘍，又能促進胃腸蠕動；枳實可增強胃腸平滑肌的收縮力，促進胃腸排空。

5.提高免疫力：白術能增強機體的免疫功能，提高抵抗力；枳實中的某些成分也具有一定的抗炎、抗氧化作用。

每個人的體質和病情不同，在使用白術和枳實之前，最好咨詢醫生或中醫師的建議，以確保用藥安全和有效。同時，在日常生活中，應保持良好的飲食習慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于維持身體健康。