膀胱經不通可能由多種原因引起，如長期久坐、缺乏運動、身體受寒、情志不暢、飲食不節等。

1. 長期久坐：長時間坐著會導致氣血運行不暢，影響膀胱經的氣血流通。應定時起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

2. 缺乏運動：運動量不足，身體的新陳代謝和氣血循環會變慢，使得膀胱經容易不通。需增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等。

3. 身體受寒：寒邪侵入體內，會使經絡凝滯，膀胱經也會受到影響。要注意保暖，避免受寒，尤其是在季節交替和寒冷天氣時。

4. 情志不暢：情緒不穩定，如焦慮、抑郁等，會影響氣血的運行，進而導致膀胱經不通。應保持良好的心態，學會調節情緒。

5. 飲食不節：過多食用生冷、油膩、辛辣等食物，會加重身體的負擔，影響經絡的通暢。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食。

在日常生活中，我們應養成良好的生活習慣，保持適當的運動，注意保暖，調節情緒，合理飲食。如果膀胱經不通的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。