左關脈沉弱可能是多種原因引起的，如情緒因素、飲食不當、勞累過度、久病體虛、先天不足等。

1. 情緒因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可能導致肝氣郁結，氣血運行不暢，從而出現左關脈沉弱。應保持心情舒暢，可通過適當的運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，調節情緒。

2. 飲食不當：飲食不規律、暴飲暴食、過度飲酒、過食生冷油膩等，可能損傷脾胃，影響氣血的生成和運行，導致左關脈沉弱。需注意飲食規律，均衡營養，避免食用刺激性食物。

3. 勞累過度：長時間的體力或腦力勞動，過度消耗氣血，使得身體虛弱，可能出現左關脈沉弱。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

4. 久病體虛：患有慢性疾病，久病不愈，耗傷氣血，導致身體虛弱，也可能出現左關脈沉弱。應積極治療原發病，同時注意調養身體，增強體質。

5. 先天不足：有些人天生體質較弱，氣血不足，可能表現為左關脈沉弱。這種情況需要長期的調養，可通過適當的運動、飲食調理等方式改善體質。

在日常生活中，應養成良好的生活習慣，保持心情愉悅，合理飲食，適當運動，以增強體質。如果左關脈沉弱的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性的治療。