手腕腱鞘炎患者護(hù)理需注意休息、保暖、正確姿勢(shì)、康復(fù)鍛煉、飲食等。

1. 休息：避免過度使用患病手腕，減少頻繁的屈伸、用力動(dòng)作，讓手腕得到充分的休息，防止病情加重，工作中可定時(shí)休息放松手腕。

2. 保暖：注意手腕部位的保暖，寒冷會(huì)使血管收縮，影響血液循環(huán)，加重疼痛和炎癥，可佩戴護(hù)腕，避免直接接觸冷水。

3. 正確姿勢(shì)：保持正確的工作和生活姿勢(shì)，使用電腦時(shí)手腕應(yīng)保持自然伸直，避免過度彎曲或伸展，拿取物品時(shí)動(dòng)作要輕柔、規(guī)范。

4. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)鍛煉，如手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增強(qiáng)手腕肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)恢復(fù)，減少辛辣、油膩食物攝入。

日常要養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持積極心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和護(hù)理，定期復(fù)查，以便調(diào)整治療和護(hù)理方案。