手骨關節炎患者需注意日常護理、飲食調節、康復鍛煉、病情監測、心理調節等。
1. 日常護理：避免手部過度勞累和頻繁重復的動作，如長時間打字、抓握重物等，減少對手關節的損傷。注意手部保暖，寒冷會使關節周圍血管收縮，加重疼痛，可佩戴手套。保持正確的手部姿勢，避免關節扭曲、用力不當，拿取物品時盡量使用手掌支撐。
2. 飲食調節：多攝入富含鈣、維生素D和蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康?？刂企w重，減輕手部關節的負擔，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，以防加重炎癥。
3. 康復鍛煉：在醫生指導下進行適度的手部康復鍛煉，如握拳、伸展、旋轉手腕等，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，緩解疼痛。但要注意鍛煉強度和頻率，避免過度鍛煉導致關節損傷。
4. 病情監測：定期到醫院復查，監測病情變化，包括關節疼痛、腫脹、活動受限等癥狀是否加重，及時調整治療方案。
5. 心理調節：手骨關節炎可能會影響日常生活和工作，導致患者出現焦慮、抑郁等不良情緒，要學會調整心態，保持積極樂觀的情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。
手骨關節炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療和康復鍛煉，保持良好心態，這樣有助于控制病情發展，提高生活質量。若出現病情變化，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
