腦梗塞出院后需注意飲食、康復訓練、用藥、情緒管理、定期復查等。

1. 飲食：遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，多吃新鮮蔬果、全谷物、魚類等富含營養且易消化的食物，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，避免食用高鹽、高脂、高糖及辛辣刺激性食物，控制食物總量，防止體重過度增加。

2. 康復訓練：根據自身情況制定個性化康復計劃，在專業康復師指導下進行肢體運動、語言、認知等方面訓練，循序漸進增加訓練強度和難度，堅持長期訓練以促進功能恢復。

3. 用藥：嚴格按醫囑按時、按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，了解所服藥物的作用、副作用及注意事項，若出現不適及時與醫生溝通。

4. 情緒管理：保持積極樂觀心態，避免焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動、培養興趣愛好等方式緩解心理壓力。

5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，如進行頭顱CT、血脂、血糖、血壓等檢查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。

腦梗塞出院后的康復是一個長期過程，日常生活中要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，適當進行舒緩運動，戒煙限酒。同時，要嚴格遵醫囑，如有異常及時就醫，這樣才能更好地促進身體恢復，降低復發風險。