扁平苔蘚患者在運動時需要注意避免過度疲勞、注意皮膚保護、選擇合適運動場地、做好運動防護、根據病情調整運動強度等。

1.避免過度疲勞：扁平苔蘚患者的身體較為虛弱，過度運動可能導致疲勞，加重病情。應根據自身身體狀況，合理安排運動時間和強度，避免過度勞累。

2.注意皮膚保護：運動時可能會出汗，汗液刺激皮膚可能加重扁平苔蘚癥狀。運動后應及時清潔皮膚，保持皮膚干燥。

3.選擇合適運動場地：避免在污染嚴重、潮濕的環境中運動，以免誘發或加重病情。應選擇空氣清新、干燥通風的場地進行運動。

4.做好運動防護：在運動過程中，可能會發生意外損傷。患者應做好防護措施，如佩戴護具等，以減少受傷的風險。

5.根據病情調整運動強度：如果病情處于急性發作期或癥狀較為嚴重，應適當減少運動強度或暫停運動。待病情穩定后，再逐漸恢復運動。

扁平苔蘚患者在運動時要多注意自身的身體狀況，如有不適，應及時停止運動并就醫。同時，患者還應積極配合醫生的治療，保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復。