灰指甲日常注意事項包括保持足部清潔、避免共用物品、選擇合適鞋襪、均衡飲食、及時治療等。
1. 保持足部清潔：要勤洗腳、勤換襪子，保持腳部的干爽清潔，不給真菌滋生創造有利環境，尤其是腳趾縫等容易藏污納垢的部位需重點清潔。
2. 避免共用物品：不與他人共用拖鞋、腳盆、指甲刀等物品，因為灰指甲具有傳染性，共用這些物品可能會將真菌傳染給他人，也可能導致自身其他部位感染真菌。
3. 選擇合適鞋襪：盡量選擇透氣性好的鞋子和吸汗的襪子，讓腳部能保持良好的通風狀態，減少因悶熱潮濕引發的真菌繁殖幾率。
4. 均衡飲食：保證飲食營養均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，增強身體抵抗力，有助于抵御真菌的入侵，對灰指甲的恢復也有一定幫助。
5. 及時治療：一旦發現灰指甲癥狀，要及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐使用藥物進行治療，切不可自行停藥或更改用藥劑量，以免影響治療效果。日常生活中多留意指甲變化，做好各方面護理，積極配合治療，才能更好地恢復指甲健康。
