擠痘痘需注意清潔、工具選擇、擠痘時(shí)機(jī)、手法、后續(xù)護(hù)理等。

1. 清潔：擠痘痘前要徹底清潔雙手和面部，手上細(xì)菌眾多，若不洗凈，在擠痘過(guò)程中易將細(xì)菌帶入痘痘創(chuàng)口，引發(fā)感染，加重炎癥。面部清潔也至關(guān)重要，可使用溫和潔面產(chǎn)品，清除皮膚表面污垢和油脂，為擠痘創(chuàng)造干凈環(huán)境。

2. 工具選擇：盡量不直接用手?jǐn)D痘，應(yīng)選用專(zhuān)業(yè)擠痘工具，如粉刺針。粉刺針使用前要進(jìn)行嚴(yán)格消毒，可通過(guò)酒精擦拭或高溫蒸煮等方式，避免工具上的細(xì)菌污染痘痘，導(dǎo)致炎癥惡化。

3. 擠痘時(shí)機(jī)：當(dāng)痘痘成熟，出現(xiàn)明顯白色或黃色膿頭時(shí)才適合擠。若痘痘還處于紅腫階段，強(qiáng)行擠壓會(huì)使炎癥擴(kuò)散，加重紅腫疼痛，甚至留下痘印痘疤。

4. 手法：擠痘時(shí)動(dòng)作要輕柔，用粉刺針的圓圈一端輕輕按壓痘痘邊緣，將膿液擠出。不可過(guò)度用力，以免損傷皮膚組織，增加留疤風(fēng)險(xiǎn)。

5. 后續(xù)護(hù)理：擠完痘痘后，要對(duì)創(chuàng)口進(jìn)行消毒處理，可涂抹適量碘伏或消炎藥水。同時(shí)，要注意保持創(chuàng)口清潔干燥，避免沾水，防止感染。

日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息、健康飲食，減少痘痘產(chǎn)生。若痘痘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療，不可盲目自行擠痘。