胰島素樣生長因子偏低可能是營養不良、睡眠不足、缺乏運動、肝臟疾病、腎臟疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、改善睡眠、加強鍛煉、治療基礎疾病等。

1. 營養不良：日常飲食中蛋白質、維生素、礦物質等營養物質攝入不足，會影響胰島素樣生長因子的合成。應保證飲食均衡，多吃富含優質蛋白的食物如雞蛋、牛奶、魚肉，多吃新鮮蔬果補充維生素和礦物質。必要時可遵醫囑服用多維元素片、復方氨基酸膠囊、碳酸鈣D3顆粒，以滿足身體營養需求，促進胰島素樣生長因子的正常合成。

2. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律，干擾人體內分泌節律，抑制胰島素樣生長因子分泌。要養成良好睡眠習慣，每天保證7 - 8小時高質量睡眠，睡前避免電子產品刺激，營造安靜舒適睡眠環境。若睡眠問題嚴重，可遵醫囑服用佐匹克隆片、艾司唑侖片、右佐匹克隆膠囊助眠，改善睡眠質量促進激素分泌。

3. 缺乏運動：身體活動量過少，肌肉得不到有效鍛煉，影響胰島素樣生長因子的產生。每周應進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳，也可適當進行力量訓練如舉啞鈴、俯臥撐。運動能增強體質，提高身體代謝水平，有助于提升胰島素樣生長因子水平。

4. 肝臟疾病：如肝炎、肝硬化等，肝臟功能受損，影響胰島素樣生長因子的合成與代謝。需積極治療肝臟疾病，遵醫囑服用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、恩替卡韋分散片，改善肝臟功能，隨著肝臟功能恢復，胰島素樣生長因子水平可能逐漸回升。

5. 腎臟疾病：像慢性腎炎等，腎臟排泄和代謝功能異常，可導致胰島素樣生長因子偏低。要針對腎臟疾病治療，遵醫囑服用百令膠囊、黃葵膠囊、尿毒清顆粒，控制病情發展，改善腎臟功能，從而對胰島素樣生長因子水平產生積極影響。

日常生活中要保持健康的生活方式，定期復查胰島素樣生長因子水平，根據醫生建議調整治療方案，以便及時發現問題并解決，促進身體恢復健康。