胰島素打進肌肉可能是注射部位選擇不當、注射角度錯誤、針頭過長、注射技術不熟練、使用的胰島素劑型不合適等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有正確選擇注射部位、調整注射角度、選用合適針頭、提升注射技術、選擇適宜胰島素劑型等。

1. 注射部位選擇不當：應選擇腹部、大腿外側、上臂外側和臀部外上側等皮下脂肪豐富的部位進行注射，避開肌肉豐富處。若誤選肌肉較多區域，易使胰島素進入肌肉。日常要牢記正確注射部位范圍，每次注射可在不同區域輪流進行，避免長期在同一部位注射導致局部脂肪增生或硬結影響吸收。

2. 注射角度錯誤：胰島素一般應與皮膚呈 90°或 45°進針，若角度過大接近垂直且注射部位較淺時可能進入肌肉。注射時要注意調整好角度，對于較瘦人群可捏起皮膚呈 45°進針，正常體型者 90°進針為宜。

3. 針頭過長：過長的針頭容易穿透皮下組織進入肌肉。根據自身皮下脂肪厚度選擇合適長度針頭，如 4mm - 6mm 針頭較為常用。兒童、較瘦人群可選用 4mm 針頭，以降低刺入肌肉風險。

4. 注射技術不熟練：新手注射時可能因緊張、操作不規范等將胰島素打進肌肉。可通過觀看專業教學視頻、參加醫護人員組織的培訓課程，學習正確注射手法，包括進針、推注、拔針等步驟，多練習以提升熟練度。

5. 使用的胰島素劑型不合適：某些特殊劑型胰島素對注射要求高，若不按規定使用易出現打進肌肉情況。遵醫囑使用適宜劑型胰島素，如門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液、地特胰島素注射液等，嚴格按照說明書或醫生指導進行注射操作。

日常要多學習胰島素注射相關知識，掌握正確方法。每次注射前仔細檢查注射部位、針頭情況等。若對注射操作有疑問，及時咨詢醫護人員，確保胰島素能準確注射到皮下發揮最佳藥效，有效控制血糖。