扭傷腳冰敷越來越疼可能是冰敷時間過長、冰敷溫度過低、損傷嚴重、過敏反應、血管病變等。

1. 冰敷時間過長：長時間冰敷會使局部血管持續收縮，導致血液循環不暢，組織缺血缺氧，代謝廢物堆積，從而刺激神經末梢，引起疼痛加劇。一般每次冰敷15 - 20分鐘較為適宜，若超過這個時間，就可能出現疼痛加重的情況。

2. 冰敷溫度過低：如果使用的冰袋溫度過低，會對皮膚和皮下組織造成凍傷，進一步損傷局部組織，引發疼痛。應選擇合適溫度的冰敷材料，比如用毛巾包裹冰袋，避免冰袋直接接觸皮膚，以減少低溫對皮膚的刺激。

3. 損傷嚴重：若扭傷情況較為嚴重，如存在韌帶撕裂、骨折等，單純冰敷無法有效緩解疼痛，而且損傷部位的炎癥反應和腫脹在初期可能持續發展，導致疼痛感覺越來越明顯。這種情況需要及時就醫進行詳細檢查和針對性治療。

4. 過敏反應：部分人可能對冰敷使用的材料過敏，如冰袋的材質、包裹冰袋的毛巾等。過敏反應會引起局部皮膚發紅、瘙癢、疼痛等癥狀，使得疼痛加劇。一旦發現過敏，應立即停止冰敷并進行抗過敏處理。

5. 血管病變：極少數情況下，患者本身存在血管病變，如血管狹窄、血栓等。冰敷導致血管收縮后，會加重局部血液循環障礙，進而引發疼痛加重。這種情況需要專業醫生進行評估和診斷。

扭傷腳后冰敷出現疼痛加劇的情況，不要盲目繼續冰敷。應先觀察局部情況，若疼痛持續不緩解或伴有腫脹明顯、活動受限等癥狀，需及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行正確處理。日常要注意保護關節，運動前做好熱身，避免再次受傷。