跟下滑囊炎的表現有疼痛、腫脹、活動受限、壓痛、皮膚溫度變化等。

1. 疼痛：跟下滑囊炎最常見的表現就是疼痛，多為隱痛或脹痛，在行走、站立時間過長或按壓時疼痛會加劇，休息后疼痛可有所緩解，疼痛位置主要集中在足跟下方與地面接觸的區域。

2. 腫脹：炎癥刺激會導致滑囊內液體增多，進而引起局部腫脹，外觀上可看到足跟下方有明顯的隆起，有時腫脹較為局限，有時范圍會稍大一些。

3. 活動受限：由于疼痛和腫脹，患者在行走、跑步、上下樓梯等活動時會感到不適，從而導致活動受限，嚴重時甚至無法正常行走，影響日常的生活和工作。

4. 壓痛：在跟下滑囊部位進行按壓時，會出現明顯的壓痛感，即使是輕微的按壓也可能引發疼痛，這是判斷跟下滑囊炎的重要體征之一。

5. 皮膚溫度變化：部分患者跟下滑囊部位的皮膚溫度會有所升高，因為炎癥反應導致局部血液循環加快，使得皮膚表面溫度高于周圍正常組織。

出現上述表現時，應盡量減少足跟部的負重和摩擦，避免長時間行走或站立。選擇合適的鞋子，必要時可使用足跟墊來減輕壓力。若癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日康復。