女人脾虛的表現有食欲不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、月經不調等。

1. 食欲不振：脾虛會影響脾胃的運化功能，導致對食物的消化和吸收能力下降，從而出現食欲不振的情況，進食量明顯減少，對食物缺乏興趣。

2. 腹脹：由于脾胃功能減弱，不能正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，容易產生氣體，進而引起腹脹，尤其是在進食后腹脹癥狀可能會更加明顯。

3. 消化不良：脾虛時消化能力變弱，食物不能被充分消化分解，常出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣等消化不良癥狀，還可能伴有大便溏稀或便秘等排便異常情況。

4. 面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾虛會導致氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，從而使面色失去光澤，變得萎黃、晦暗，看起來沒有精神。

5. 月經不調：脾在女性生理中與氣血的生成和統攝密切相關，脾虛會影響氣血的正常運行和調節，導致月經周期紊亂、月經量過多或過少、經期延長等月經不調的癥狀。

女人若出現上述脾虛表現，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃健脾食物如山藥、芡實等。同時要注意休息，避免過度勞累，適當運動增強體質。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。