高血壓的癥狀和危害較為多樣，癥狀可能不明顯，也可能出現頭痛、心悸等，危害涉及心臟、大腦、腎臟等多個重要器官。

一、高血壓的癥狀：部分高血壓患者在早期可能沒有任何不適癥狀，往往在體檢或出現并發癥時才被發現。有的患者會出現頭痛癥狀，多為雙側顳部、后枕部的搏動性疼痛，也可為持續性鈍痛。還可能出現心悸，自覺心跳異常，感到心慌不適。另外，疲勞、乏力也較為常見，日常活動后容易感到疲倦，體力難以恢復。視物模糊也是癥狀之一，血壓升高影響眼部血液循環，導致視力下降、視物不清。

2.高血壓的危害：對心臟而言，長期高血壓會增加心臟負擔，導致左心室肥厚，進而引發心力衰竭。還容易促使冠狀動脈粥樣硬化，引發冠心病，增加心肌梗死的風險。在大腦方面，高血壓可使腦血管發生缺血與變性，容易形成微動脈瘤，一旦破裂就會引發腦出血。高血壓還會導致腦梗死，影響腦部血液供應。腎臟是高血壓的常見受累器官，持續高血壓會損害腎小球和腎小管，引起腎功能減退，嚴重時可發展為腎衰竭。眼部受高血壓影響，視網膜小動脈會發生痙攣、硬化，嚴重時可導致失明。

高血壓患者應定期測量血壓，遵循醫生的治療方案，按時服藥，不可自行增減藥量。保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，控制脂肪攝入；適量運動，選擇適合自己的運動方式并長期堅持；戒煙限酒，保持心態平和，避免情緒大幅波動，以更好地控制血壓，降低并發癥發生風險。