咨詢實錄內(nèi)容

• ask_lP_NgE

  請問腰椎間盤突出會導(dǎo)致身高變矮么？我還年輕

• 周峰

  你好

• 周峰

  多大年齡

• 周峰

  脊柱退變腰椎間盤突出人體會變矮

• ask_lP_NgE

  23歲

• 周峰

  但是是一個長期過程

• ask_lP_NgE

  那腰椎呢？

• 周峰

  躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• ask_lP_NgE

  真的會變矮？

• 周峰

  腰椎也會啊

• ask_lP_NgE

  我才23啊

• 周峰

  人老了都會變矮

• ask_lP_NgE

  我的意思是喔才23啊

• 周峰

  你這個可以忽略

• ask_lP_NgE

  確定么？

• 周峰

  嗯

• ask_lP_NgE

  為什么？

• 周峰

  就像蓋房子

• 周峰

  就像蓋房子

• 周峰

  有一層磚之間的水泥變薄了

• 周峰

  有一層磚之間的水泥變薄了

• 周峰

  懂了嗎

• ask_lP_NgE

  那我為什么可以忽略。

• 周峰

  按照我說得治療鍛煉

• ask_lP_NgE

  我也得了腰椎間盤突出8mm

• 周峰

  嗯

• ask_lP_NgE

  但是我不疼痛

• 周峰

  躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• ask_lP_NgE

  每天堅持鍛煉

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  多挺腰挺胸

• ask_lP_NgE

  喔就是想問下喔這樣會導(dǎo)致我的身高變矮么？

• 周峰

  多挺腰挺胸

• 周峰

  可以忽略

• 周峰

  好吧

• ask_lP_NgE

  就是還是會降低身高的是吧？

• 周峰

  頭一次遇見腰椎間盤突出考慮身高問題的

• 周峰

  就是真的很說吧

• 周峰

  就是沒有腰椎間盤突出

• ask_lP_NgE

  我就是擔心時間長了會變矮的

• 周峰

  你也是會越來越矮

• 周峰

  你也是會越來越矮

• ask_lP_NgE

  奧

• 周峰

  別考慮哪些沒用的

• ask_lP_NgE

  那我不需要考慮這點問題是吧？

• 周峰

  好好鍛煉

• 周峰

  按照我說得鍛煉

• ask_lP_NgE

  看不出來的是吧？

• 周峰

  看不出來

• 周峰

  好好鍛煉

• 周峰

  預(yù)防腰椎間盤突出加重

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_lP_NgE

  還在么？

• ask_lP_NgE

  可以稍微恢復(fù)一點點么

• 周峰

  在

• 周峰

  做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  懂了吧

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